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產後調理

產後飲食三階

除了上述飲食要注意之外,中醫認為,產後可以食用「調理性飲食」來調理產婦的身體,調理性飲食在產後必須分成三階段:

第一階段》自然產後第1∼6天,剖腹產後第1∼13天。

此階段傷口未恢復,食物應以清淡為主,以雞湯、魚湯、排骨湯為主。

  • 料理1/名稱:清雞湯
    方法:將烏骨雞腿成小塊,加水及生薑兩片煮沸至雞腿熟後,熄火放冷,置冰箱冷藏使雞湯上層油凝固,去油,加熱至煮沸食用。

《第二階段》自然產後第7∼13天,剖腹產後第14∼20天。

此階段可以開始吃大量麻油料理的食物。

  • 料理1/名稱:麻油炒豬肝、麻油炒腰仔、麻油炒桂圓。
    方法:老薑用麻油炒成淺褐色,加入腰仔、豬肝或桂圓翻炒數回即可。
  • 料理2/名稱:杜仲腰仔湯
    方法:
    1.杜仲片以小火煮20∼25分鐘,將藥渣過濾,取藥汁備用。
    2.腰仔切開成兩半,去白筋,表面斜切裂口,再切成三公分小片備用。
    3.老薑用麻油炒香成淺褐色,加入腰仔翻炒數回,加少許水煮開,倒入杜仲藥汁一起煮,加少許調味料即可。

《第三階段》自然產後第14天以後,剖腹產後第21天以後,此階段可以開始吃含有大量米酒的料理。

  • 料理:麻油雞湯
    方法:先將麻油在鍋中加熱,油熱後加入薑炒,再炒雞塊至七分熟,倒入等量的水與米酒,煮開後以小火再煮20∼30分鐘。

產後調理四步

中藥及藥膳調理須根據個人體質的不同,酌以加減使用,按時間性共分成四個步驟:

  • 第一步驟:補陰化瘀。
    中藥:生化湯加減。
    作用:幫助子宮收縮,以排除子宮內未剝離的黏膜或血塊,幫助惡露排出,防止產褥感染,幫助子宮復舊。
  • 第二步驟:養血化瘀兼補氣。
    中藥:加減生化湯加減。
    作用:加強子宮收縮、幫助子宮內膜修補、補腰腎。
  • 第三步驟:補氣健脾兼祛濕
    中藥:四神湯加減。
    作用:調理腸胃與協助水分的代謝。
  • 第四步驟:補氣養血益腎。
    中藥:十全大補湯加減。
    作用:幫助卵巢、骨盆恢復,補腎固筋骨。

資料來源: http://www.misscare.com/news/show/1336035860_1.html


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不孕症-天元中醫診所

不孕症女性影響的原因:

1. 其它原因影響。
重度子宮頸糜爛影響精子活力,而體積較小的子宮肌瘤可阻塞輸卵管而造成。
2. 排卵障礙因素影響。
其常見程度僅次於輸卵管因素是重要原因。
3. 子宮內膜異位症影響。
子宮頸黏液過少、過稠,使排卵期子宮頸黏液條件不利於精子穿透進入子宮腔。
4. 黃體功能不全影響。
5. 綜合因素引起的。
使難以醫治而使歲月流逝、生育未果。重視綜合治療是解決治療原則。
6. 輸卵管因素影響。
約占原因的百分之二十∼百分之四十,在女性因素中居首位。
7. 子宮頸及免疫因素影響。
由於子宮頸黏液過少、過稠,使排卵期子宮頸黏液條件不利於精子穿透進入子宮腔。

男性影響不孕症的原因:
造成無精症或少精症、精子活力低下及畸形精子症可使卵子受精能力下降或缺失。

不孕症常見原因
生育的基本條件是:男女雙方有正常的精子與卵子;精子卵子能在女性生殖道內相遇;以及受精卵能在子宮裡順利著床。 上述基本條件不具備即不能正常受孕,造成不孕症。

不孕症一直困擾著許多社會、許多家庭。在西方的國家中,研究的診治團隊都相當龐大,幾乎所有醫學院校及較大醫院均設有研究的醫學中心,專門研究診治不孕症,每年都會診治成千上萬患者。所謂不孕症是指一對夫婦在沒有避孕的情況下,一年後仍無法懷孕者。據統計目前台灣生育年齡之夫婦當中,約有15%的夫婦有的困擾。從女性健康卵子的形成與到達輸卵管,至男性精子成功鑽進卵子中,最後受精卵發育形成胚胎,進而在子宮腔內著床,如任何一個環節出問題,都可能造成。原因大約女性佔40%,男性40%,男女雙方都有問題佔20%。

不孕症發生率
經由世界衛生組織統計各國發生率不盡相同,為百分之五∼百分之十五之間,其中西方國家發生率較高。目前患者平均年齡有上升趨勢,不少婦女超過三十五歲才來診。由於生育力隨年齡增大而下降,也由於遺傳性疾病發生率隨年齡增大而增加:因而對年齡較大的患者的診治應有某種程度的緊迫感,要儘快查明原因,儘快進行相應治療,在其生育力急劇下降前,在其生育有遺傳缺陷子女機率迅速上升前,能夠及時生兒育女。排卵障礙是造成女性最常見的原因。沒有排卵就不可能有懷孕。但排卵障礙也發生在正常月經週期的婦女,其中最常見的為多囊性卵巢症。多囊性卵巢症除了具有多囊性卵巢外,月經不規則、男性化或肥胖症。多囊性卵巢很容易由超音波診斷出來:血液檢查發現腦下垂體黃體刺激素 (LH) 及男性荷爾蒙 (Testosterone) 偏高,對於肥胖性的多囊性卵巢症患者,降低體重是很重要的。

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